ГлавнаяДамская комнатаФизкультура и игры для детей дошкольного возрастаСпортивные занятия для детей четырех лет. Четвертый квартал

ЧЕТВЕРТЫЙ КВАРТАЛ
Повторять развлечения предыдущих кварталов.
В развлечениях с прыжками с места увеличивается расстояние до 60 — 70 см, а с броском мячей вдаль—до 5 — 6 м.

Пешие переходы
Делать переходы продолжительностью 20 мин в один конец с перерывом на отдых 5—10 мин. Переход в один конец выполнять в более бодром темпе, возвращаться в естественном для детей темпе ходьбы, не делая остано­вок.
Медленный бег
Пробегать 40 — 60 м в медленном темпе 3 — 4 раза, чередуя бег с ходьбой.
    
    Обучение детей плаванию

Обучение плаванию
Программное содержание: преодолевать со­противляемость воды. Ходьба в воде группами, держась за руки. По двое-трое детей входят одновременно в воду до уровня тазобедренного сустава. Потом, наклоняясь и разгребая воду руками, идут к берегу.

Бег вдоль берега по мелководью к назначенному месту
Программное содержание-: научить элементам техники движений ног и погружению в воду.
Сидя на мелководье в упоре сзади, выполнять движе­ния ногами вверх-вниз. (Рис. 13).
Лежа в упоре сзади, выполнять движения ногами. Стоя в воде (по бедра), приседать, погружать лицо в воду до подбородка, носа.

Программное содержание: ознакамливать с выдохом в воду, учить движениям ног, знакомить с выдо­хом (на суше).
«Сдувать листочки» с ладони руки; присесть и погру­зиться до рта, подуть на воду.
Приседая, погрузиться в воду до глаз.
Наклониться, «помешать» воду носом.
Наклоняясь, опускать лицо в воду.
В упоре, лежа сзади на предплечьях (на мелководье), делать движения ногами вверх-вниз.
Лежа на воде, в упоре спереди, опираясь прямыми руками о дно, делать движения ногами вверх-вниз.

Программное содержание: ознакамливать с сопротивляемостью воды (повторно). Имитировать по­лоскание белья. На мелководье передвигаться на руках в направлении к берегу. Ударять ладонями по воде, гладить воду, приседая, дуть на воду, образовывать «волны».
    
Программное содержание: учить погру­жаться в воду с головой, открывать глаза в воде. Ложить­ся на воду и опускать голову в воду. На мелководье ста­новиться на четвереньки, выпрямлять ноги, оставаясь в упоре на руках.

Приседать, выпрямляя ноги и, отталкиваясь, ложиться на воду. Повторять движения для ног (вверх-вниз) из положения в упоре сзади, опираясь на прямые руки. Выполнять движения ногами, передвигаясь по дну на руках.
Ходить по дну на руках вперед-назад (ноги выпрям­лены).

Программное содержание: ознакамливать со скольжением, скользить на надувном круге, опираясь на него животом и грудью.
Повторять упражнения на погружение и на работу ног. Скользить на надувном круге с работой ног. Ложиться на воду, опираясь на круг грудью, охватывая его руками. Скользить в направлении к берегу, работая ногами (вверх-вниз).



По этой теме читайте на сайте :