ГлавнаяЭнциклопедия выживанияОбеспечение полноценного отдыха

Подготовив убежище от непогоды или оборудовав длительный лагерь, надо подумать и о том минимальном комфорте, который необходим для полноценного отдыха. Усталость, пожалуй, самый опасный враг тех, кто борется за выживание. Поэтому отдыху в нормальных и максимально ком­фортных условиях нужно уделять максимум внимания, поскольку от этого зависят и душевное, и физическое самочувствие. В самых сложных усло­виях необходим нормальный сон. Желательно, чтобы он составлял 6—8 ч.

Никогда не ложитесь спать на голую землю. Пригретая вашим те­лом, она будет испарять воду, которая увлажнит одежду, охладит ваше тело, что может вызвать простуду и даже воспаление легких.

Особенно холодно спать под утро. Поэтому есть прекрасное правило путешествен­ников: чтобы было тепло спать, нужно иметь под собой столько же одеял, сколько и на себе. Кроме того, спать на голой земле просто неудобно, усталое тело не отдохнет, и на следующий день человек чув­ствует себя разбитым. Опасно спать на земле и из-за соображений лич­ной безопасности — возможны укусы лесных и луговых мышей — зем­лероек и других мелких грызунов, являющихся переносчиками тяжелых инфекционных заболеваний, пауков, змей и т. п.

При ежедневном движении подстилкой в шалаше или навесе могут служить ветки ели или сосны (ели — предпочтительнее). Ломают или рубятся (если есть чем) нижние, крупные и раскидистые ветви, кото­рые затем втыкаются под углом в землю своими нижними концами и укладываются друг на друга, как черепица. По краям кладутся две длин­ные жердины в длину и две короткие — поперек. По углам их скрепля­ют колышками — рогульками, вбитыми в землю. Постель готова, она пружинит и хорошо сохраняет тепло за счет воздуха между хвоей.
Хороша подстилка и из вереска. Она мягкая и упругая, кроме того, источает приятный аромат, который освежает и бодрит.
    
    
   

   
    
Подушку заменит скатанная одежда. Но если есть рюкзак или ка­кой-либо мешочек, то его можно набить пухом семян иван-чая или белым пухом луговой пушицы, которая растет на болотных кочках и сырых лугах. Пух пушицы напоминает хлопок.
    
    
    
Примитивный ткацкий станок

Примитивный ткацкий станок

   
    
Во время длительных стоянок при отсутствии спального мешка или одеяла их можно сделать самим. На рисунке изображен примитивный ткацкий станок, с помощью которого можно изготовить и «матрас», и «простыню», и достаточно теплое «одеяло».
Для этого в землю вбиваются 6—7 кольев на расстоянии 15—20 см друг от друга. Против них на расстоянии 1,5 м вбиваются два кола, к которым поперек привязывается палка. К этой палке привязываются 6—7 веревок, которые другими концами привязываются к вбитым на­против колышкам (как сделать веревки см. ч. 4, гл. 5). Затем к этим же колышкам привязываются веревки, но уже по 2 м длиной, и их концы закрепляются на другой палке. Поднимая и опуская палку, между ве­ревками подкладываются то снизу, то сверху пучки соломы, осоки, ро­гоза, травы. Пучки толстые — получился матрас, потоньше — одеяло, еще тоньше — простыня. При поднятии палки с веревками, для того чтобы подложить очередной пучок, нужно палку каким-то образом зак­репить в верхнем положении, так как одному человеку и держать палку, и подкладывать пучки одновременно невозможно. Для этого устанав­ливаются две палки с развилками на конце, и при очередном подъеме палка с веревками кладется на них.
Закончив переплетение, надо подтянуть веревки, отвязать их от па­лок и закрепить на концах вашего изделия. Веревки в тропиках можно заменить лианами.
    
    
    
 
Гамак   Самодельный шезлонг

Гамак Самодельный шезлонг

   
    
Если обстоятельства сложились так, что вы попали в местность, где нет возможности сделать любой из описанных выше видов подстилки, то можно использовать еще один таежный способ. Он заключается в том, чтобы на ровном месте, но лучше в ямке или канавке по разме­рам вашего тела, развести сильный костер. Когда он прогорит и земля достаточно хорошо прогреется, необходимо очень тщательно очистить землю от углей, чтобы не прожечь одежду и не получить ожогов, и лечь на это место. Прогретая земля сохраняет тепло очень долго, прак­тически всю ночь.



По этой теме читайте на сайте :